Que é a barreira cutánea e como funciona?

A maioría da xente sabe que a pel é o órgano máis grande do corpo. Pero o que moitos non pensan é no feito de que a nosa pel serve de barreira protectora entre o noso corpo e o medio externo. Esta barreira é coñecida como a barreira da pel e xoga un papel crucial no mantemento da pel sa. Neste blog de coidados da pel, mergullaremos neste tema e comentaremos en detalle a barreira cutánea, como funciona, como protexela de danos e como reparala.

Sobre a barreira cutánea

A barreira cutánea é unha capa protectora que cobre a superficie da pel, que serve como primeira liña de defensa do organismo contra factores de estrés externos, como contaminantes, bacterias e radiación UV. Está feito de varias capas de células da pel, lípidos e factores hidratantes naturais que traballan en conxunto para manter a pel sa e hidratada.

A capa máis externa da pel, chamada estrato córneo, é particularmente importante para manter a barreira cutánea. Esta capa está formada por células mortas da pel que están ben unidas, formando unha barreira que impide a perda de auga e protexe contra os estrés externos. O estrato córneo tamén contén lípidos e factores hidratantes naturais que axudan a manter a pel hidratada e saudable.

A barreira da pel é esencial para manter a saúde xeral da pel. Unha barreira comprometida pode provocar problemas na pel, incluíndo sequedad, irritación e inflamación. Unha barreira cutánea danada tamén pode facer que a pel sexa máis susceptible aos estrés ambientais, o que provoca un envellecemento prematuro e outras preocupacións cutáneas.

En resumo, a barreira da pel é un compoñente crucial da pel sa; polo que protexelo e fortalecelo é unha boa forma de manter unha saúde óptima da pel.

Como funciona a barreira cutánea

A barreira da pel funciona evitando a perda de auga da pel e mantendo fóra as substancias nocivas. Trátase dunha barreira selectiva que permite o paso de substancias esenciais, como osíxeno e nutrientes, ao tempo que impide que entren á pel as substancias nocivas, como raios UV, bacterias, contaminantes, etc.

Os lípidos da barreira da pel xogan un papel crucial no mantemento da integridade da barreira. Estes lípidos, que inclúen ceramidas, colesterol e ácidos graxos, forman unha capa protectora na superficie da pel, evitando a perda de auga e mantendo fóra as substancias nocivas.

A barreira da pel tamén contén células inmunes que axudan a protexer a pel de infeccións e outros axentes nocivos. Estas células inmunes, como as células de Langerhans e as células T, atópanse na epiderme e desempeñan un papel crucial no mantemento da función inmunolóxica da pel.

Como protexer a barreira cutánea

A barreira da pel pode ser danada por unha variedade de factores, incluíndo xabóns duros, auga quente, danos solares e exfoliación excesiva. Para protexer a barreira cutánea, moitos profesionais recomendan utilizar produtos suaves para o coidado da pel que non despoxan a pel dos seus aceites naturais.

5 Consellos para protexer a barreira cutánea

1. Use un limpador suave: elixe un limpador suave que non conteña ingredientes duros que poidan desposuír a pel dos seus aceites naturais.
2. Evite a auga quente: a auga quente pode desposuír a pel dos seus aceites naturais, provocando sequedade e danos na barreira cutánea. Use auga morna ou, mellor aínda, fría para bañarse ou ducharse e limpar o rostro e as mans.
3. Use a crema hidratante: Os hidratantes axudan a manter a pel hidratada e evitan a perda de auga, que pode danar a barreira cutánea.
4. Use protector solar: os danos solares poden debilitar a barreira cutánea, polo que é esencial usar a protector solar de calidade cun alto SPF para protexer a pel da radiación UV.
5. Evite a exfoliación excesiva: a exfoliación excesiva pode danar a barreira da pel e causar irritación e sequedad. Límite exfoliación unha ou dúas veces por semana, en lugar de varias veces ao día.

Como reparar a barreira cutánea

Se a túa barreira da pel foi danada, estás de sorte, porque hai algunhas cousas sinxelas que podes incorporar ao teu coidado da pel para axudar a reparala. 

5 Consellos para reparar a barreira cutánea

1. Use a limpador suave: Como se mencionou anteriormente, escolla un limpador suave que non conteña ingredientes duros que poidan danar aínda máis a barreira da pel. Isto dará á túa pel a oportunidade de repararse a si mesma mentres se nutre, en lugar de danarse.
2. Use unha crema hidratante: as cremas hidratantes axudan a hidratar a pel e restaurar a barreira lipídica natural da barreira cutánea.
3. Usar coidados da pel con ceramidas: As ceramidas son lípidos esenciais que axudan a restaurar a barreira cutánea. Busca produtos para o coidado da pel que conteñan ceramidas.
4. Usar produtos con niacinamida: A niacinamida é unha forma de vitamina B3 que se demostrou que axuda a reparar a barreira da pel e mellora o aspecto xeral da pel.
5. Evite produtos agresivos: evite usar produtos que conteñan ingredientes agresivos, como alcohol e fragancias, que poden danar aínda máis a barreira cutánea.

Preguntas frecuentes sobre a barreira cutánea

P: Que ocorre cando a barreira da pel está danada? R: Cando a barreira da pel está danada, a pel faise máis susceptible aos estresores ambientais, como contaminantes, radiación UV e bacterias. Tamén pode provocar sequedad, vermelhidão e irritación.

P: Como podo saber se a miña barreira da pel está danada? R: Algúns signos dunha barreira da pel danada inclúen sequedad, descamación, vermelhidão e irritación.

P: Pódese reforzar naturalmente a barreira da pel? R: Si, certos hábitos de vida poden axudar a fortalecer naturalmente a barreira da pel. Estes inclúen manterse hidratado, comer unha dieta saudable rica en antioxidantes como as bagas e durmir o suficiente.

P: ¿Poden certos produtos para o coidado da pel danar a barreira da pel? R: Si, algúns produtos para o coidado da pel conteñen ingredientes duros que poden danar a barreira da pel. O alcohol, a fragrancia, o lauril sulfato de sodio (SLS), os exfoliantes duros e incluso os retinoides poden danar a barreira da pel.

P: O uso de demasiados produtos para o coidado da pel pode danar a barreira da pel? R: Si, usar demasiados produtos para o coidado da pel pode desbordar a pel e provocar irritación e danos na barreira da pel. Manteña unha rutina específica deseñada para o teu tipo de pel e os teus quarks únicos. Podes Obtén aquí consellos personalizados sobre produtos para o coidado da pel.

P: Podo reparar a miña barreira da pel durante a noite? R: Desafortunadamente, reparar a barreira da pel non é un proceso nocturno. Pode levar varias semanas ver melloras; a coherencia é fundamental.

P: Hai algunha condición médica que poida afectar a barreira cutánea? R: Si, certas condicións médicas, como o eccema e a psoríase, poden afectar a barreira cutánea e facelo máis susceptible a danos. Para estas condicións, recomendamos traballar en estreita colaboración cun dermatólogo.